Welk instrument is het beste voor de hersenen

Muziek maken? Dat is echt een van de meest ingewikkelde dingen die je hersenen kunnen doen. Het zet van alles tegelijk aan: motoriek, gehoor, zicht, emoties – noem maar op. Dus welk instrument nou het beste is voor je brein? Daar is geen simpel antwoord op. Neurowetenschappers hebben uitgeplozen dat elk instrument zo z’n eigen speciale effecten heeft op hoe je denkt, onthoudt en focust. Hier is wat we weten, met wat cijfers en meningen van experts erbij.

Welk instrument activeert de meeste hersengebieden?

Piano spelen? Dat wordt vaak de ‘koningsweg’ genoemd voor je hersenen. Het Max Planck Instituut ontdekte dat pianisten meer plasticiteit hebben in hun motorische cortex en die brug tussen de hersenhelften, de corpus callosum. Omdat je beide handen los van elkaar moet gebruiken, word je coördinatie beter en gaan je zenuwen sneller werken. Je bent eigenlijk tegelijkertijd met je visuele cortex bezig (noten lezen), motorische cortex (vingers) en auditieve cortex (klanken herkennen).

Waarom de piano een uitstekende keuze is voor de hersenen

Piano combineert melodie en harmonie op een unieke manier. Je moet meerdere noten en ritmes tegelijk verwerken. Dat versterkt je werkgeheugen en je vermogen om dingen tegelijk te doen. De Universiteit van Zürich liet zien dat kinderen die pianoles kregen, een flinke IQ-stijging hadden – vooral op ruimtelijk inzicht en wiskunde.

Wat zeggen neurowetenschappers over strijkinstrumenten?

Viool en cello vragen extreem veel fijne motoriek en precies gehoor. Onderzoekers van het Karolinska Instituut zagen dat violisten een grotere somatosensorische cortex hebben voor de vingers van hun linkerhand. Logisch – die hand moet precieze plekken op de toets vinden zonder dat je het ziet. Dit versterkt je proprioceptie en ruimtelijk besef. Strijkinstrumenten zijn heel goed voor concentratie en stressvermindering, omdat ze je dwingen je volledig te focussen.

Welk instrument verbetert het geheugen het meest?

Drumstel? Verrassend genoeg een enorme boost voor je geheugen en executieve functies. Drummen vraagt dat je al je ledematen onafhankelijk van elkaar coördineert – intensief voor je hersenen. De Universiteit van Oxford vond dat drummers een dikkere hersenbalk hebben, wat zorgt voor snellere communicatie tussen linker- en rechterhersenhelft. Dat betekent een beter langetermijngeheugen en een beter vermogen om complexe patronen te onthouden. En het is ook nog eens goed voor je emoties, omdat het endorfines aanmaakt.

Data: Cognitieve voordelen per instrument

Checklist: Welk instrument past bij jouw hersenbehoefte?

• Wil je je concentratie en focus verbeteren? Ga dan voor viool of cello.
• Wil je je geheugen en multitasking trainen? Piano is je ding.
• Wil je stress verlagen en emoties reguleren? Pak die drumsticks.
• Wil je ruimtelijk inzicht en creativiteit stimuleren? Kies voor gitaar.
• Wil je de verbinding tussen je hersenhelften versterken? Piano of drumstel.

Veelgestelde vragen over muziekinstrumenten en de hersenen